Há várias formas de preservar a saúde bucal, e uma delas é conhecer os alimentos que escurecem os dentes!
Cuidar da saúde bucal é fundamental para manter a autoestima elevada e transmitir uma imagem autoconfiante.
O dente escuro é uma condição que afeta tanto a autoestima, quanto a autoconfiança do paciente.
Existem vários fatores que podem levar ao escurecimento dos dentes, e o ideal é descobrir qual deles está afetando os dentes do paciente.
Como descobrir a causa dos dentes escuros?
O dentista pode ajudar na descoberta da causa dos dentes escuros, por meio da anamnese, uma espécie de entrevista, em que um questionário de perguntas deve ser respondido pelo paciente.
Além disso, é preciso realizar uma avaliação clínica para identificar quais os fatores que estão causando o escurecimento do dentes.
Em alguns casos mais específicos poderá ser necessária a realização de exames de imagem, como o Raio-X, por exemplo.
As principais causas para o escurecimento dos dentes podem ser reações do próprio organismo ou pode estar relacionado com bebidas e alimentos ingeridos.
Alguns exemplos de bebidas são o café, os refrigerantes à base de cola e o vinho, mas em geral, uma bebida mais pigmentada pode fazer com que, os dentes escureçam.
Da mesma forma, alimentos pigmentados, como o chocolate, o açaí, a beterraba e o mirtilo, por exemplo podem escurecer os dentes.
No entanto, não é preciso deixar de consumir esses alimentos para manter a brancura dos dentes.
É necessária apenas uma boa higienização bucal, com escovações dos dentes após no máximo 20 minutos após a ingestão desses alimentos.
Quais são os tratamentos mais frequentes para dentes escuros?
O dentista irá avaliar cada paciente para determinar o tratamento mais adequado com base em cada caso, confira agora os tratamentos mais utilizados para resolver o problema dos dentes escurecidos:
- Limpeza profissional;
- Clareamento;
- Aplicação de facetas;
- Lentes de contato dentárias;
O que evitar para não escurecer os dentes?
Evitar o escurecimento dos dentes envolve cuidados com a alimentação, higiene bucal e hábitos do dia a dia. As manchas e alteração na cor dos dentes podem ter as seguintes causas:
- Alimentos e bebidas pigmentadas: Café, chá, vinho tinto, refrigerantes escuros e alimentos como molho de tomate e beterraba contêm pigmentos que podem se fixar no esmalte dos dentes ao longo do tempo;
- Fumo: O tabaco, seja no cigarro ou em outras formas, é um dos principais responsáveis pelo escurecimento dental devido à nicotina e ao alcatrão;
- Higiene bucal inadequada: Não escovar os dentes regularmente ou negligenciar o uso do fio dental permite o acúmulo de placa bacteriana e manchas superficiais;
- Erosão do esmalte: Consumo excessivo de alimentos ácidos, como frutas cítricas e refrigerantes, pode desgastar o esmalte, expondo a dentina, que tem um tom mais amarelado;
- Falta de consultas regulares ao dentista: A ausência de limpezas profissionais permite o acúmulo de manchas que não podem ser removidas apenas com escovação em casa.
Adotar uma rotina de higiene bucal eficaz, moderar o consumo de alimentos e bebidas pigmentadas, usar canudos para bebidas ácidas ou escuras e realizar consultas periódicas ao dentista são estratégias fundamentais para manter os dentes claros e saudáveis.
Qual alimento escurece o dente?
Diversos alimentos e bebidas podem escurecer os dentes devido aos pigmentos que contêm, sua acidez ou a combinação de ambos. Alguns dos principais exemplos são:
- Café e chá: Ambos possuem taninos, substâncias que contribuem para manchas escuras ao se acumularem no esmalte dos dentes;
- Vinho tinto: Rico em pigmentos escuros e ácidos, o vinho pode manchar os dentes ao longo do tempo;
- Refrigerantes e bebidas esportivas: Especialmente as versões escuras e ácidas, que desgastam o esmalte e deixam os dentes mais propensos a manchas;
- Molhos escuros: Molho de soja, molho shoyu, molho de tomate, por exemplo, contêm pigmentos que aderem facilmente ao esmalte dental;
- Frutas escuras: Frutas como amoras, mirtilos, uvas e suas respectivas geleias ou sucos têm pigmentos intensos que podem causar manchas;
- Beterraba: Quando consumida regularmente, especialmente em forma de suco, a beterraba pode escurecer os dentes.
Reduzir o consumo desses alimentos, usar um canudo para bebidas pigmentadas e escovar os dentes ou enxaguar a boca após ingeri-los pode ajudar a minimizar os efeitos. Além disso, consultas regulares ao dentista também são essenciais para remover manchas e manter a saúde bucal.
O que pode escurecer os dentes?
Vários fatores acarretam o escurecimento dos dentes, desde hábitos alimentares até condições de saúde bucal. Confira agora os principais responsáveis:
- Alimentos e bebidas pigmentadas: Substâncias como café, chá preto, vinho tinto, refrigerantes escuros, molho de soja, beterraba e frutas escuras (como amoras e mirtilos) possuem pigmentos que podem se fixar no esmalte dental e causar manchas ao longo do tempo;
- Fumo: O tabaco é um dos maiores vilões quando se trata de escurecimento dental. A nicotina e o alcatrão presentes no fumo podem manchar os dentes, deixando-os amarelados ou acinzentados;
- Envelhecimento: O esmalte dos dentes envelhece com o passar do tempo e revela a dentina, que é mais amarelada. Esse processo ocorre gradualmente, especialmente a partir de certa idade;
- Higiene bucal inadequada: Escovar os dentes de forma irregular ou inadequada pode levar ao acúmulo de placa bacteriana, que, além de afetar a saúde bucal, pode causar manchas superficiais;
- Alimentos ácidos: Frutas cítricas e bebidas ácidas causam desgaste do esmalte dental, propiciando o escurecimento dental;
- Medicamentos: Alguns medicamentos, como certos antibióticos (por exemplo, tetraciclina) e medicamentos para pressão arterial, podem causar manchas nos dentes, especialmente se usados durante o desenvolvimento dentário;
- Fluorose dental: O excesso de flúor durante o desenvolvimento dos dentes, principalmente em crianças, pode causar manchas brancas ou amareladas nos dentes, resultando em um aspecto opaco e escurecido.
Adotar uma rotina de higiene bucal eficaz, moderar o consumo de alimentos e bebidas pigmentadas, evitar o tabaco e realizar consultas regulares ao dentista são essenciais para prevenir o escurecimento dos dentes.
Como tirar o amarelado dos dentes?
Para remover o amarelado dos dentes, é fundamental adotar uma combinação de cuidados diários e, se necessário, recorrer a tratamentos profissionais. Veja agora algumas dicas:
- Escovação regular e eficaz: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dente que contenha agentes branqueadores, como bicarbonato de sódio ou peróxido de hidrogênio, pode ajudar a remover manchas superficiais. Use uma escova de dentes com cerdas macias para não danificar o esmalte;
- Uso de fio dental: A limpeza entre os dentes é essencial para remover restos de alimentos e placa bacteriana que podem contribuir para o amarelamento;
- Evitar alimentos e bebidas pigmentados: Café, chá, vinho tinto, refrigerantes de cola e alimentos escuros como beterraba, molho shoyu evita o acúmulo de manchas. Se consumir esses produtos, enxaguar a boca logo depois;
- Bochechos com enxaguantes bucais clareadores: Alguns enxaguantes bucais contêm ingredientes que ajudam a clarear os dentes e prevenir o acúmulo de manchas. No entanto, use com moderação, pois o uso excessivo pode causar sensibilidade dentária;
- Limpeza profissional no dentista: Realizar limpezas regulares no dentista é essencial para remover a placa bacteriana e o tártaro, que não podem ser removidos apenas com a escovação caseira. O dentista também pode realizar tratamentos de clareamento profissional;
- Tratamentos clareadores caseiros e profissionais: Existem tratamentos caseiros, como géis clareadores ou tiras de clareamento, mas para resultados mais eficazes e seguros, os tratamentos realizados pelo dentista, como clareamento a laser ou com luz, são as opções mais indicadas;
- Alimentação equilibrada: Manter uma dieta rica em alimentos que favorecem a saúde bucal, como maçãs, cenouras e outros alimentos crocantes, pode ajudar a prevenir o acúmulo de resíduos nos dentes.
Se o amarelado persistir, é recomendável procurar orientação profissional para tratamentos específicos.
Conclusão
Agora que você já sabe que há muitas causas que podem levá-lo a apresentar escurecimento dos dentes, é importante procurar um dentista para fazer uma avaliação completa.
Somente um profissional terá mais condições de identificar as origens e encontrar as melhores alternativas de tratamento para o seu quadro.
Conte sempre com um profissional de sua confiança para realizar tratamentos dentários, pois somente o dentista pode indicar o melhor tratamento, e, é importante que ele seja realizado por um especialista capacitado e com experiência.
Sempre que você sentir dores ou constatar a presença de problemas bucais, é fundamental marcar uma avaliação com um dentista o quanto antes.
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